طريقة عمل عصير البنجر للاطفال-مزجيتا

 طريقة عمل عصير البنجر للاطفال-مزجيتا

صورة يظهر فيها كوب من عصير الشمندر وبجورا 3 ثمرات من الشمندر


عصير البنجر للاطفال يساعد في تحسين الهضم وتقوية وظائف الدماغ وفوائد اخري كثيرة، لذلك هي نتعرف علي طريقة تحضير عصير البنجر بخطوات سهلة من موقع مزجيتا.
 

مقادير عصير البنجر للاطفال 


قطعتين من ثمرة الشمندر (البنجر) 
عدد 2 تفاحة
 قطعة صغيرة من الزنجبيل
كوبان من الماء 

طريقة تحضير عصير الشمندر للاطفال


1-نغسل البنجر او الشمندر ونقطعه الي مكعبات صغيرة الحجم.

2-نغسل التفاح جيدا ونقطعه الي قطعة صغيرة ايضا.

3-نضع المكونات في الخلاط بالترتيب قطع البنجر والزنجبيل وقطع التفاح والماء ونشغل الخلاط لمدة من 3 إلي 4 دقائق حتي تحصلين علي خليط متجانس وناعم.

4-يسكب عصير البنجر في المصفاة حتي يشربه الطفل بسهولة،ونضعه في الثلاجة لمدة ساعتان حتي يبرد.

5-نقوم بصب عصير الشمندر في اكواب التقديم ونضيف مكعبات الثلج بعد ذلك ،وبالهنا والشفا

فوائد عصير البنجر للاطفال


1-يحتوي عصير البنجر علي معادن كثيرة تساعد الطفل علي النمو بشكل طبيعي وتمده بالمعادن المطلوبة مثل الحديد والكالسيوم وفيتامينات A،B،C،E التي تحمي الطفل من أمراض مثل لين العظام والإسهال.
 
2-يطهر جسم طفلك، خاصة اذا امتزج مع الخيار والجزر ،وايضا ينظف الكلي .

3-كما ذكرنا في مقدمة المقالة يحسن عصير البنجر عملية الهضم بشكل كبير ويقوي الجهاز المناعي لطفلك ويقضي علي الإمساك.

4-يحمي عصير البنجر طفلك من فقر الدم وهو من أكثر الأمراض المنتشرة في الفترة الأخيرة لأنه يحتوي علي كمية كبيرة من الحديد الي توزع الأكسجين الي كل اعضاء الجسم.

4-يقضي علي الشعور بالشبع سريعا عند طفلك حتي يتغذى جيد.

تعليقات

إرسال تعليق